mag. sigrid fritz
#unterwegsindernatur

UNTERWEGSinderNatur

"The moment my legs begin to move, my thoughts begin to flow" (Henry David Thoreau)

Wenn Sie sich gerne in der Natur bewegen und die positive Wirkung der Natur auf ihre physische und psychische Gesundheit selbst erfahren möchten, biete ich Ihnen die Möglichkeit, ihre Themen und Anliegen unterwegsindernatur zu besprechen.

Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort rund um Langenlois und gehen Wege wie im wirklichen Leben. Vielleicht kommen wir  zu  Wegkreuzungen und müssen Entscheidungen treffen. Manchmal führt uns der Weg durchs Dickicht und auf steinige Pfade, um uns danach mit einem wunderbaren Ausblick zu belohnen - ein freier Blick eröffnet neue Sichtweisen. Oder wir halten inne und lauschen der Natur, ruhen uns aus und besinnen uns wieder auf das Wesentliche in unserem Leben.

Die körperliche Bewegung an der frischen Luft ermöglicht Ihnen, dass

Stresshormone abgebaut werden und sich dadurch der Körper entspannt

auch Gedanken und Gefühle in Bewegung kommen

sich die Konzentration verbessert

die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung geschult wird

Entspannung und Loslassen erleichtert wird