Walk & Talk
Walk & Talk ist eine Beratungsform, bei der Coaching-, Supervisions- oder Beratungsthemen im Gehen in der Natur besprochen werden. Mit freiem Blick, ohne begrenzende Wände eines Beratungsraumes, eröffnen sich leichter neue Sichtweisen. Seite an Seite gehen Sie mit ihrer Beraterin im wahrsten Sinne des Wortes im eigenen Tempo der Lösung entgegen.
Die körperliche Bewegung an der frischen Luft ermöglich Ihnen, dass
-
auch Gedanken und Gefühle in Bewegung kommen
-
sich die Konzentration verbessert
-
die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung geschult wird
-
Entspannung und Loslassen erleichtert wird
Gerade in der Burnout-Prävention kann Walk & Talk besonders wirkungsvoll eingesetzt werden. Neben der Reflexion (Gespräch) der individuellen Themen werden z. B. gleichzeitig durch die Bewegung Stresshormone abgebaut, was zu einer Entspannung des Körpers führt.